همه مقاله‌های منتشرشده دکتر آسیه عسگری برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
اضطراب چگونه در مرحله انتخاب همسر اثر میگذارد؟ 3 نشانه که باید بدانیددر بسیاری از رابطه‌ها، نقطه شروع نه تفاوت سلیقه‌ها، بلکه «نگرانیِ پنهان» است؛ اضطرابی که در مرحله انتخاب همسر خودش را نشان می‌دهد و مسیر تصمیم‌گیری را…
شکست عاطفی معمولاً با یک موج درد همراه است؛ اما چیزی که افسردگی را بعد از آن پررنگ‌تر و سنگین‌تر می‌کند، همیشه خودِ شکست نیست. مجموعه‌ای از الگوهای ذهنی، سبک زندگی و محیط می‌تواند سوختِ بیشتری به حال بد بدهد و مسیر بهبود ر…
وسواس رابطه معمولاً از یک نگرانی کوچک شروع میشود؛ از یک پیام دیرهنگام، از یک مکث در گفت‌وگو، یا از یک خاطره مبهم. اما وقتی این نگرانی تبدیل به «چک‌کردنِ ذهنی بی‌پایان» میشود، رابطه از حالت امن و گرم خارج می‌گردد و به می…
کدام اشتباه باعث تشدید وسواس عملی میشود؟وسواس عملی معمولاً با یک «چک‌کردن» کوچک یا یک «تکرار کوتاه» شروع میشود؛ اما بعضی اشتباه‌های رایج باعث می‌شوند همین رفتارهای ظاهراً کنترل‌پذیر، در ذهن گیر بیفتند و چرخه وسواس پررنگ…
وسواس فکری و شک در رابطه؛ از کجا شروع میشود؟وسواس فکری معمولاً با یک فکر مزاحم و تکرارشونده وارد رابطه میشود؛ فکری که آرامش را می‌برد و ذهن را به حالت «کنترل دائمی» می‌برد. در نتیجه، شک به جای اینکه یک تجربه واقعی و کو…
اضطراب می‌تواند از طریق افزایش «سیگنال‌های هشداردهنده» ذهن، آرامش عاطفی را کم کند و همین موضوع به شکل مستقیم یا غیرمستقیم صمیمیت در رابطه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در بسیاری از رابطه‌های عاطفی، اضطراب فقط یک حس درونی نی…
طلاق عاطفی همیشه با یک تصمیم بزرگ شروع نمی‌شود؛ گاهی با «جرقه‌های کوچک» آغاز میشود. در بسیاری از دعواهای زوجی، شعله اصلی از جایی می‌آید که کمتر دیده میشود: عزت‌نفس پایین. وقتی پایه‌ی درونیِ ارزشمندیِ فرد متزلزل باشد، مک…
شکست عاطفی فقط یک خاطره تلخ نیست؛ بعد از آن، مغز و بدن در حالت «گیرکردن» می‌مانند و زندگی روزمره را کند می‌کنند. خیلی‌ها بعد از تمام شدن رابطه، به جای حرکت رو به جلو، مدام در همان نقطه می‌چرخند؛ به‌خصوص وقتی ذهن پر از ج…
بعد از خیانت، اولین قدم چیست؟ (5 اقدام در مشاوره)خیانت معمولاً از همان لحظه‌ای که آشکار میشود، زندگی را از حالت عادی خارج می‌کند. خواب به هم می‌ریزد، ذهن مدام تصویرهای تکراری می‌سازد، دلخوری تبدیل به خشم یا شوک میشود و…
طلاق معمولاً آخرین گزینه نیست؛ در بسیاری از خانواده‌ها، مشاوره طلاق زمانی امید را زنده می‌کند که بحران به «تصمیم نهایی» تبدیل نشده باشد و هنوز امکان گفت‌وگو، مدیریت تعارض و ترمیم پایه‌های رابطه وجود داشته باشد. اما این ن…
مشاوره پیش از ازدواج: پاسخ به 6 سوال کلیدیتصمیم برای ازدواج، در ظاهر یک انتخاب احساسی است؛ اما در عمل، مجموعه‌ای از تصمیم‌های کوچک درباره سبک زندگی، مرزها، توقع‌ها و شیوه حل اختلاف است. بسیاری از زوج‌ها وقتی اختلاف‌ها ج…
برای زوج‌های در آستانه ازدواج، ۳ اشتباه در مشاوره پیش از ازدواج که به تعارض می‌انجامد؟در آستانه ازدواج، مشاوره پیش از ازدواج قرار است به نزدیک شدن دو نفر کمک کند؛ اما در عمل گاهی همان جلسات، جرقه تعارض را روشن می‌کنند. …
وقتی بعد از زوج‌درمانی دعوا بیشتر میشود، معمولاً نشانه «خراب شدن رابطه» نیست؛ اغلب به این معناست که روند درمان وارد مرحله‌ای شده که احساساتِ پنهان و الگوهای قدیمی، بیشتر روی سطح می‌آیند. این اتفاق برای خیلی از زوج‌ها قاب…
دعواهای تکراری معمولاً با یک «اتفاق کوچک» شروع می‌شوند؛ اما چیزی که مسیر را عوض می‌کند، روش گفت‌وگو است. وقتی ارتباط مؤثر نباشد، یک سوءتفاهم ساده می‌تواند به بحثی طولانی تبدیل شود که هر بار با همان الگو تکرار میشود. دو …