دکتر آسیه عسگری تخصص‌ها نظرات سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
دکتر آسیه عسگری
دکترای تخصصی روانشناسی

دکتر آسیه عسگری

روان درمانی برتر با تنظیم هیجان

مدیریت روابط زناشویی و مهارت های بین فردی

0
مراجع موفق
0
سال تجربه
0
درصد رضایت

تخصص‌ها و توانایی‌ها

زوج درمانگر

بازسازی پیوندهای عاطفی، حل تعارضات زناشویی و بهبود صمیمیت بر پایه رویکرد هیجان مدار

مشاوره فردی

بهبود روابط بین فردی و مهارت آموزی

خیانت و شکست عاطفی

با تمرکز بر بهبود روابط و تنظیم هیجان بعد از شکست و سوگ عاطفی

مشاوره پیش از ازدواج

ازدواج موفق در سایه انتخاب آگاهانه

مشاوره طلاق

کاهش و مدیریت آثار طلاق

درمان وسواس و اختلالات اضطرابی

با تمرکز بر ذهن آگاهی و تنظیم هیجان

تجربه مراجعان

★★★★★

«در همون جلسه اول احساس خشم و ترسی که داشتم و تسکین دادن و حالم خیلی بهتره و قطعا با ادامه جلسات بهتره هم میشه»

فائزه
خیانت، 39 ساله
★★★★★

«دکتر با تجربه ای هستن و با حوصله راهنمايي کردن»

راحله
مشکلات زناشویی، 42 ساله
★★★★★

«بسیار عالی بود و به خوبی بیماری را تشخیص و شرح میدادن»

شاهین
دانشجو، 24 ساله
★★★★★

«برخورد عالی و توضیحات عالی و کاربردی»

آی گون
مشکلات زناشویی، 34 ساله
★★★★★

«ایشون با سوالهای خوب و جهت داری که مطرح می‌کنند باعث هدایت ذهن مراجع می‌شوند و مانع از تصمیهای هیجانی و عجولانه می شوند»

امین
فلسفه زندگی، 29 ساله
★★★★★

«به کمک خانم دکتر به این ردپای آسیب‌های دوران کودکی در مشکلات فعلی زندگیم پی بردم و یاد گرفتم چگونه به مدیریت و مهار آنها بپردازم»

میترا
مشکلات زناشویی، 40 ساله
★★★★★

«بعد از چند جلسه اضطرابم کمتر شد و احساس آرامش بیشتری دارم»

علی
مشکلات بین فردی، 26 ساله
★★★★★

«خانم دکتر با درایت و مهارتی که دارن باعث شدن سهم خودم و از مشکلات زوجی بپذیرم و به جای امید به تغییر طرف مقابل از خودم شروع کنم و به طرز باورنکردنی ای اثر آن را بر همسرم و رابطه ام دیدم»

محمدرضا
مشکلات زوجی، 42 ساله

در میان هیاهو آرامش پیدا کن

جلسه‌ای عمیق برای شفافیت و آرامش بیشتر رزرو کن.

رزرو جلسه

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

گرگان گلستان
آدرس مطب
گرگان خیابان شالیکوبی برج مروارید طبقه سوم مرکز مشاوره گلستان
شماره‌های تماس

سوالات متداول

تعداد جلسات درمان و مدت هر جلسه چقدر است؟
زمان استاندارد هر جلسه 45 تا 60 دقیقه است. تعداد جلسات کاملا به نوع و عمق چالش‌های رابطه، میزان همکاری طرفین و اهداف شما بستگی دارد که معمولا بعد از جلسه ارزیابی تصویر شفاف تری از طول مسیر و تعداد تقریبی جلسات به شما ارائه خواهد شد.
آیا مشاوره آنلاین می‌تواند مانند حضوری موثر باشد؟
برای بسیاری از مشکلات روانشناختی، جلسات آنلاین می‌توانند گزینه مناسبی باشند؛ به خصوص زمانی که امکان مراجعه حضوری وجود ندارد. انتخاب روش مناسب به شرایط فرد و نوع مشکل بستگی دارد.
زوج درمانی چه زمانی بیشترین اثربخشی را دارد
زمانیکه هر دو طرف انگیزه و مسئولیت‌پذیری کافی براي بهبود رابطه را داشته باشند و قبل از بیشتر شدن فاصله عاطفی مراجعه کنند.
آیا اصل رازداری در جلسات تضمین می‌شود؟
بله رازداری یکی از اصول بنیادین روان‌درمانی است مگر در موارد استثنایی که قانون مشخص کرده مانند خطر جدی برای خود یا دیگران، یا درخواست مراجع قانونی.در جلسه اول این موضوع به طور کامل برای شما توضیح داده می‌شود.
آیا هر دو نفر باید حتما در جلسات شرکت کنند؟
برای زوج‌درمانی موثر حضور هردو تفر اصل اساسی است تا تعاملات مابین هردو نفر بررسی شود‌اگر همسرتان در حال حاضر تمایلی به شرکت در جلسات ندارد می توانید نظیر را به صورت فردی آغاز کنید تا روی سهم شما در رابطه و نحوه مدیریت تعارضات و تغییر رفتارهای خودتان کار کنیم. بسیار محتمل است که وقتی یکی از طرفین رفتار خود را تغییر می‌دهدپارتنر دیگر نیز مشتاق به همراهی در درمان می‌شود.
آیا مشاوره در مرحله طلاق فایده‌ای دارد؟
بله قطعا در این شرایط مشاوره دو کاربرد مهم دارد: نخست، ارزیابی دقیق و نهایی شانس بازسازی رابطه، تا مطمئن شوید تمام راه‌های ممکن را امتحان کرده‌ اید. دوم، در صورت قطعی بودن جدایی مشاوره کمک می‌کند روند طلاق با کمترین میزان آسیب عاطفی، احترام متقابل و توافق بهتر به ویژه برای مدیریت وضعیت فرزندان طی شود.
در انتهای جلسات به ما می گویید که چه تصمیمی بگیری
خیر نقش زوج درمانگر تصمیم‌گیری برای زندگی شما نیست بلکه همراه و تسهیل‌گر شما در شفاف سازی مسائل می‌باشد. کار ما در جلسات این است که ابعاد مختلف رابطه، توانمندی ها و نقاط آسیب را بررسی کنیم تا خود شما بتوانید با آگاهی کامل بهترین و مسئولانه ‌ترین تصمیم را برای رابطه‌اتان بگیرید.
آیابعد از خیانت ادامه رابطه امکان‌پذیر است؟
ادامه رابطه پس از خیانت به عوامل مختلفی مانند پذیرش مسئولیت، صداقت، قطع رابطه با نفر سوم، بازسازی اعتماد و تمایل واقعی هر دو نفر برای ترمیم رابطه بستگی دارد.
آیا زوج درمانی واقعا می‌تواند به رابطه ما کمک کند؟
بله زوج‌درمانی به زوج‌ها کمک می‌کند الگوهای ناسالم ارتباطی را بشناسند، مهارت گفت‌و‌گو و حل تعارض را تقویت کنند و نیازهای یکدیگر را بهتر درک کنند.
از کجا بفهم این درمانگر برای من مناسب است؟
احساس امنیت، امکان برقراری ارتباط، اعتماد و هماهنگی در شیوه درمان از عوامل مهم هستند. معمولا چند جلسه ابتدایی فرصت خوبی برای ارزیابی این موضوع می‌باشد.
آیامی توان درمان را در هر زمانی متوقف کرد؟
بله، تصمیم‌گیری درباره ادامه یا پایان جلسات درمانی با مراجع است. با این حال بهتر است پایان درمان با اطلاع و گفت‌و‌گو با درمانگر انجام شود تا روند درمان به شکلی مناسب جمع‌بندی گردد.
جلسات مشاوره فردی برای چه مسائلی مناسب می‌باشد
مشاوره فردی می‌تواند در مشکلات عاطفی، اضطراب،فشارهای روزمره، تعارضات بین فردی، عزت نفس و خودشناسی کمک‌کننده باشد.
از کجا بدونم به مشاوره نیاز دارم؟
لازم نیست که حتما با یک مسئله جدی رو‌به‌رو شوید تا به تراپیست مراجعه کنید،اگر احساس می‌‌کنید روابط، احساسات یا تصمیم‌گیری های شما دچار بحران شده مشاوره می‌تواند به شما کمک کند.
از کجا بدانیم اضطراب و نگرانی‌های من طبیعی است؟
اضطراب تا حدی طبیعی است؛ اما اگر شدید، مداوم و خارج از کنترل باشد و بر خواب یا عملکرد روزمره شما تاثیر بگذارد بهتر است توسط متخصص ارزیابی شود.
نقش مشاوره پیش از ازدواج در زندگی مشترک آینده چیست
علاقه و دوست داشتن شرط لازم اما قطعا ناکافی برای یک ازدواج موفق است. شناخت شخصیت، نظام ارزش‌ها، سبک زندگی، اهداف آینده،شیوه حل تعارض، ارتباط با خانواده‌های مبدا و سطح انتظارات دو طرف اهمیت زیادی دارد. مشاوره پیش از ازدواج می تواند به شناخت عمیق‌تر این موارد کمک کند.

تازه‌ترین مقاله‌ها

چه عواملی بعد از شکست عاطفی افسردگی را بدتر می‌کند؟

چه عواملی بعد از شکست عاطفی افسردگی را بدتر می‌کند؟

شکست عاطفی معمولاً با یک موج درد همراه است؛ اما چیزی که افسردگی را بعد از آن پررنگ‌تر و سنگین‌تر می‌کند، همیشه خودِ شکست نیست. مجمو…

مطالعه مقاله
چه چیزهایی وسواس رابطه را شعله‌ور می‌کند؟ ۵ محرک رایج و پیامدشان

چه چیزهایی وسواس رابطه را شعله‌ور می‌کند؟ ۵ محرک رایج و پیامدشان

وسواس رابطه معمولاً از یک نگرانی کوچک شروع می‌شود؛ از یک پیام دیرهنگام، از یک مکث در گفت‌وگو، یا از یک خاطره مبهم. اما وقتی این نگ…

مطالعه مقاله
کدام اشتباه باعث تشدید وسواس عملی می‌شود؟

کدام اشتباه باعث تشدید وسواس عملی می‌شود؟

کدام اشتباه باعث تشدید وسواس عملی می‌شود؟وسواس عملی معمولاً با یک «چک‌کردن» کوچک یا یک «تکرار کوتاه» شروع می‌شود؛ اما بعضی اشتباه‌…

مطالعه مقاله
چرا وسواس فکری باعث شک در رابطه می‌شود؟

چرا وسواس فکری باعث شک در رابطه می‌شود؟

وسواس فکری و شک در رابطه؛ از کجا شروع می‌شود؟وسواس فکری معمولاً با یک فکر مزاحم و تکرارشونده وارد رابطه می‌شود؛ فکری که آرامش را م…

مطالعه مقاله
آیا اضطراب، صمیمیت را در روابط عاطفی کم می‌کند؟

آیا اضطراب، صمیمیت را در روابط عاطفی کم می‌کند؟

اضطراب می‌تواند از طریق افزایش «سیگنال‌های هشداردهنده» ذهن، آرامش عاطفی را کم کند و همین موضوع به شکل مستقیم یا غیرمستقیم صمیمیت …

مطالعه مقاله
۳ نشانه عزت‌نفس پایین که دعواهای زوجی را شعله‌ور می‌کند؛ شما کدام را دارید؟

۳ نشانه عزت‌نفس پایین که دعواهای زوجی را شعله‌ور می‌کند؛ شما کدام را دارید؟

طلاق عاطفی همیشه با یک تصمیم بزرگ شروع نمی‌شود؛ گاهی با «جرقه‌های کوچک» آغاز می‌شود. در بسیاری از دعواهای زوجی، شعله اصلی از جایی…

مطالعه مقاله
چرا بعد از شکست عاطفی گیر می‌کنی؟ (4 نشانه و راهکار)

چرا بعد از شکست عاطفی گیر می‌کنی؟ (4 نشانه و راهکار)

شکست عاطفی فقط یک خاطره تلخ نیست؛ بعد از آن، مغز و بدن در حالت «گیرکردن» می‌مانند و زندگی روزمره را کند می‌کنند. خیلی‌ها بعد از ت…

مطالعه مقاله
بعد از خیانت، اولین قدم چیست؟ (5 اقدام در مشاوره)

بعد از خیانت، اولین قدم چیست؟ (5 اقدام در مشاوره)

بعد از خیانت، اولین قدم چیست؟ (5 اقدام در مشاوره)خیانت معمولاً از همان لحظه‌ای که آشکار می‌شود، زندگی را از حالت عادی خارج می‌کند.…

مطالعه مقاله
مشاوره طلاق در چه صورتی امکان‌ نجات رابطه را به ما می دهد

مشاوره طلاق در چه صورتی امکان‌ نجات رابطه را به ما می دهد

طلاق معمولاً آخرین گزینه نیست؛ در بسیاری از خانواده‌ها، مشاوره طلاق زمانی امید را زنده می‌کند که بحران به «تصمیم نهایی» تبدیل نشده…

مطالعه مقاله
مشاوره پیش از ازدواج: جواب این 6 سوال را دارید؟

مشاوره پیش از ازدواج: جواب این 6 سوال را دارید؟

مشاوره پیش از ازدواج: پاسخ به 6 سوال کلیدیتصمیم برای ازدواج، در ظاهر یک انتخاب احساسی است؛ اما در عمل، مجموعه‌ای از تصمیم‌های کوچ…

مطالعه مقاله
برای زوج‌های در آستانه ازدواج، ۳ اشتباه در مشاوره پیش از ازدواج که به تعارض می‌انجامد؟

برای زوج‌های در آستانه ازدواج، ۳ اشتباه در مشاوره پیش از ازدواج که به تعارض می‌انجامد؟

برای زوج‌های در آستانه ازدواج، ۳ اشتباه در مشاوره پیش از ازدواج که به تعارض می‌انجامد؟در آستانه ازدواج، مشاوره پیش از ازدواج قرار…

مطالعه مقاله
چرا گاهی بعد از زوج‌درمانی دعوا بیشتر میشود شد؟ (3 علت رایج)

چرا گاهی بعد از زوج‌درمانی دعوا بیشتر میشود شد؟ (3 علت رایج)

وقتی بعد از زوج‌درمانی دعوا بیشتر می‌شود، معمولاً نشانه «خراب شدن رابطه» نیست؛ اغلب به این معناست که روند درمان وارد مرحله‌ای شده …

مطالعه مقاله
2 مهارت ارتباط موثر برای جلوگیری از دعواهای تکراری؛ شما کدام را بلدید؟

2 مهارت ارتباط موثر برای جلوگیری از دعواهای تکراری؛ شما کدام را بلدید؟

دعواهای تکراری معمولاً با یک «اتفاق کوچک» شروع می‌شوند؛ اما چیزی که مسیر را عوض می‌کند، روش گفت‌وگو است. وقتی ارتباط مؤثر نباشد، ی…

مطالعه مقاله
در حال بارگذاری